Dla klubów, akademii i klas sportowych

Obóz piłki ręcznej w Banderozie

Twój plan treningowy.
Nasze zaplecze
dla drużyny.

Przyjedź ze swoją drużyną i programem treningowym. Do dyspozycji ośrodka Banderoza jest hala sportowa o powierzchni około 1800 m² wraz z zapleczem. Dwa boiska plażowe, noclegi i posiłki uzupełniają bazę dla Twojego zespołu.

Treningi prowadzi Wasza kadra. Nasz koordynator pomaga ustalić korzystanie z obiektów i organizację pobytu.

Sprawdź dostępność terminu Poznaj bazę treningową Pobierz ofertę

Hala Chrobry i dwa boiska plażowe · Pobyt dopasowany do drużyny

Hala sportowa Banderozy — widok z poziomu boiska wzdłuż sali — Hala z poziomu boiska

Panorama boisk Hali Chrobry z podziałem przestrzeni kurtynami — Hala z poziomu boiska

Piłka ręczna przez cały rok

Przestrzeń do pracy
z całym zespołem

Do dyspozycji ośrodka Banderoza jest hala sportowa o powierzchni około 1800 m² wraz z zapleczem. To przestrzeń do treningów i gry całego zespołu, niezależnie od pogody.

40 × 20 mpełnowymiarowy układ do piłki ręcznej

26 × 20 mmniejszy układ treningowy

Trzy sektory pozwalają dobrać przestrzeń do zajęć całego zespołu, pracy w podgrupach i ćwiczenia fragmentów gry. Układ boiska oraz godziny korzystania z hali ustalamy przed przyjazdem.

Czytaj więcej — hala i zaplecze

Przestrzeń sportowa hali ma wymiary 72 × 24 m. Do zaplecza należy 8 szatni, pokój sędziów i pokój opieki medycznej.

W rezerwacji potwierdzimy liczbę i długość bloków treningowych, wybraną konfigurację boiska, podział na sektory oraz czas przygotowania przestrzeni. Potrzeby dotyczące bramek, piłek i pozostałego wyposażenia przekaż koordynatorowi.

Zobacz infrastrukturę sportową →

OFERTA OBOZU PIŁKI RĘCZNEJ

Wasz cel treningowy.
Nasza baza i opieka.

Jedna oferta pobytu, a program dopasowany do Waszej drużyny. Termin, długość obozu i szczegółowy harmonogram ustalicie z koordynatorem.

OBÓZ PIŁKI RĘCZNEJ W BANDEROZIE

Trening, pobyt
i czas dla drużyny

190 zł

za osobodzień

Planujecie obóz podczas wakacji lub ferii? Skontaktujcie się z koordynatorem, aby dobrać termin i długość pobytu.

Krótsze pobyty ustalamy indywidualnie — zależnie od sezonu i dostępności ośrodka.

Zapytaj o pobyt

Zakwaterowanie

Pokoje z łazienkami: 4- i 6-osobowe z łóżkami piętrowymi dla uczestników oraz 2- i 3-osobowe dla kadry.

Wyżywienie

4 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Jedzenie bez ograniczeń, z możliwością realizacji diet po wcześniejszym zgłoszeniu.

Trening — codziennie 2 × 1,5 godziny

Hala sportowa, boiska piaskowe i siłownia. Dobór obiektów i godziny treningów uzgadniamy z koordynatorem.

Wsparcie dla grupy

1 opiekun na 15 uczestników gratis. Opieka medyczna i opieka koordynatora.

Dla kadry: masaże, jacuzzi i sauna w cenie pobytu. Poznaj „Cuda Wianki” Szefa →

W cenie pobytu — atrakcje i udogodnienia dla uczestników (kliknij, aby dowiedzieć się więcej)

Badanie składu masy ciała InBody.
Wycieczka autokarowa z przewodnikiem na Biskupią Kopę (PL/CZ) dla grup od 30 osób lub rajd pieszy na Przednią Kopę ze spacerem po odrestaurowanej części Głuchołaz.
Ogniska z kiełbaskami, zamiennie za kolację.
Sesje w jaskini solnej — 2 razy w tygodniu.
Korzystanie z sauny i siłowni.
Gry plenerowe: Twister, Jenga XXL, Mega Bierki i inne.
Korzystanie ze sprzętu sportowego, multimedialnego i innych urządzeń ośrodka.
Latem — codzienny dostęp do odkrytego basenu na terenie ośrodka z ratownikiem.
Zimą — wypożyczalnia sanek.
Dyskoteki.
Możliwość korzystania z pralni na terenie ośrodka.

Harmonogram atrakcji dopasowujemy do długości pobytu, pory roku i planu treningowego. Szczegóły uzgadniamy z koordynatorem.

Treningi prowadzi kadra Waszej drużyny. Termin, długość pobytu, posiłki w dniu przyjazdu i wyjazdu oraz końcowe warunki rezerwacji potwierdzamy podczas rozmowy z koordynatorem.

Przykładowy program

Każdy dzień ma swój rytm

Zobacz, jak można połączyć treningi, regenerację i integrację dzień po dniu. To przykładowe rozkłady zajęć — program dopasujemy do uzgodnionej długości pobytu, a treningi i obciążenia ustala Wasza kadra.

Dostępność i długość obozu zależą od okresu oraz obłożenia ośrodka. Każdy pobyt, szczególnie krótszy, wymaga wcześniejszego ustalenia z koordynatorem.

Przykładowy tydzień obozu

Dzień 1Przyjazd, zakwaterowanie i lekki trening adaptacyjny.
Dzień 2Podania, chwyty i rzuty, pomiar InBody oraz odprawa zespołu.
Dzień 3Współpraca w ataku i obronie, praca z bramkarzami i regeneracja.
Dzień 4Lżejszy blok treningowy i wycieczka w Góry Opawskie.
Dzień 5Zajęcia na boiskach plażowych zależnie od pogody, taktyka zespołowa i analiza gry.
Dzień 6Gra wewnętrzna, podsumowanie pracy i wspólne zakończenie.
Dzień 7Krótki trening, podsumowanie obozu i wyjazd.

Krótszy pobyt — do uzgodnienia

Poniżej przykład rozłożenia zajęć na 5 dni. Taki pobyt jest możliwy wyłącznie po potwierdzeniu dostępności przez koordynatora — nie w każdym okresie. Przy krótszym obozie wspólnie wybieramy najważniejsze treningi i aktywności.

Dzień 1Przyjazd, zakwaterowanie i trening adaptacyjny.
Dzień 2Technika piłki ręcznej, pomiar InBody i odprawa.
Dzień 3Motoryka, gra zadaniowa, regeneracja i integracja.
Dzień 4Taktyka, kolejny trening i program zespołowy.
Dzień 5Trening końcowy, podsumowanie i wyjazd.

Przykładowy rytm dnia

07:30–08:00Rozruch i śniadanie

09:30Pierwszy trening

11:30–13:30Odpoczynek, analiza i obiad

15:30Drugi blok treningowy i przerwa na podwieczorek

19:00–20:00Kolacja i odprawa lub integracja

Godziny przyjazdu i wyjazdu, posiłki w tych dniach oraz ewentualny mecz kontrolny ustalamy indywidualnie. Transport i atrakcje wymagają uzgodnienia z koordynatorem.

Piłka ręczna na piasku

Dwa boiska plażowe
na terenie Banderozy

Włącz piłkę ręczną plażową do programu obozu bez wyjazdu poza ośrodek. Do dyspozycji są dwa boiska piaszczyste: przy zabudowie Banderozy i przy lesie.

Możecie połączyć trening w hali z zajęciami na piasku, pracą w mniejszych grupach lub grami zadaniowymi. Formę zajęć, ich trudność i intensywność dobiera Wasza kadra.

Czytaj więcej — program na boiskach plażowych

Podania i chwyty, poruszanie się po piasku, współpraca w ataku oraz zadania bramkarskie mogą stworzyć osobny blok szkoleniowy. Dwa boiska pozwalają zaplanować podział zespołu na grupy lub stacje ćwiczeń.

Godziny, zakres udostępnienia, przygotowanie przestrzeni i potrzebny sprzęt uzgadniamy z koordynatorem. Trenerzy wpisują zajęcia na piasku w plan tygodnia z uwzględnieniem wieku, przygotowania zawodników i pogody.

Uwzględnij boiska plażowe w zapytaniu →

Boisko piaszczyste przy budynku na terenie Banderozy — Boisko plażowe przy zabudowie ośrodka

Boisko piaszczyste otoczone drzewami na terenie Banderozy — Boisko plażowe przy zabudowie ośrodka

Trener omawiający zadanie z zawodnikami piłki ręcznej — Wskazówki trenera podczas zajęć

Zawodnik wykonujący rzut z wyskoku podczas meczu piłki ręcznej — Wskazówki trenera podczas zajęć

Program Waszej kadry

Czas na technikę, grę
i pracę z bramkarzami

Obóz daje więcej czasu na powtórzenia, obserwację zawodników i wspólną pracę zespołu. Przestrzeń oraz rytm pobytu dobierzemy do programu przygotowanego przez Waszych trenerów.

Technika indywidualna

Podania i chwyty w ruchu, zwody, rzuty oraz gra 1 na 1.

Współpraca w ataku i obronie

Małe gry, przewagi liczebne, powrót do obrony i organizacja ataku.

Bramkarze i praca na pozycjach

Zadania dostosowane do roli zawodnika i współpraca bramkarzy z zespołem.

Czytaj więcej — plan szkoleniowy drużyny

Przekaż nam liczbę podgrup i bramkarzy, oczekiwaną przestrzeń oraz długość bloków zajęć. Pomoże to połączyć trening zespołowy z pracą nad wybranymi elementami gry.

Cele szkoleniowe, ćwiczenia i obciążenia ustala kadra przyjeżdżająca z drużyną. Banderoza zapewnia uzgodnione zaplecze i koordynuje organizację pobytu.

Codzienność obozu

Wygodna baza między treningami

Zakwaterowanie, posiłki i czas na odpoczynek składają się na dobrze zaplanowany pobyt drużyny.

Miejsce dla zawodników i kadry

Pokój w Banderozie z łóżkami pojedynczymi — Pokoje dla zawodników i kadry

Pokój z białymi łóżkami piętrowymi w Banderozie — Pokoje dla zawodników i kadry

Banderoza dysponuje 500 miejscami noclegowymi. Oferujemy pokoje z łazienkami: 4- i 6-osobowe z łóżkami piętrowymi dla uczestników oraz 2- i 3-osobowe dla kadry. Rozmieszczenie zawodników i trenerów ustalamy zgodnie z potrzebami zespołu oraz dostępnością.

Poznaj zakwaterowanie →

Posiłki w rytmie treningów

Jasna jadalnia Banderozy z rzędami stołów i czarnymi krzesłami — Jasna jadalnia

Wędliny, sery i warzywa na bufecie śniadaniowym w Banderozie — Jasna jadalnia

Zapewniamy 4 posiłki dziennie — śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację — oraz jedzenie bez ograniczeń. Filtrowana woda jest dostępna przez całą dobę. Godziny posiłków łączymy z uzgodnionym harmonogramem zajęć.

Przygotowujemy także posiłki dostosowane do indywidualnych potrzeb gości, w tym diety wegańskie, po wcześniejszym zgłoszeniu.

Zobacz wyżywienie i przykładowe menu →

Odkryty basen w Banderozie — Basen odkryty w sezonie letnim

Kino plenerowe w Banderozie z widocznym ekranem — Basen odkryty w sezonie letnim

Drużyna poza boiskiem

Wspólne chwile
budują zespół

Letni basen, kino plenerowe i wieczór przy ognisku pozwalają spędzić czas razem także poza treningiem. To miejsce na rozmowy i wspomnienia, które drużyna zabierze ze sobą po obozie.

Czytaj więcej — atrakcje i wyjścia

Atrakcje ujęte w cenie pobytu opisaliśmy w sekcji „Cena i zakres pobytu”. Ich harmonogram dopasowujemy do sezonu, długości obozu i planu treningowego. Dodatkowe aktywności spoza tego zakresu oraz ich ewentualne koszty uzgadniamy z koordynatorem.

Basen odkryty działa sezonowo. Rodzaj aktywności dopasujemy do wieku uczestników i planu zajęć Waszej kadry.

Animacje →Sport i rekreacja →Wycieczki piesze →

W CENIE POBYTU — DLA KADRY

Chwila odpoczynku
dla kadry

„Cuda Wianki” Szefa to czas na regenerację dla trenerów i opiekunów po dniu spędzonym z drużyną.

Masaże, jacuzzi i sauna są wliczone w cenę pobytu. Kadra korzysta z nich bez dodatkowych opłat.

Szczegóły korzystania ustalicie z koordynatorem.

Jacuzzi obok sauny w strefie Cuda Wianki Szefa w Banderozie — Jacuzzi i strefa odpoczynku

Drewniane wnętrze sauny w strefie Cuda Wianki Szefa — Jacuzzi i strefa odpoczynku

Praca poza boiskiem

Uzupełnij trening.
Znajdź czas na omówienie.

Siłownia na balkonie Hali Chrobry oraz pomieszczenie do ćwiczeń z urządzeniem InBody mogą uzupełnić program drużyny. Rodzaj zajęć i sposób korzystania ze sprzętu dobiera Wasza kadra.

Miejsce na wspólną odprawę

Sale wspólne pozwalają zebrać zespół i omówić trening. Przed przyjazdem ustalimy liczbę miejsc, dostępność ekranu i możliwość podłączenia urządzenia trenera.

Czytaj więcej — sprzęt, pomiary i sale

Korzystanie z siłowni i badanie InBody są ujęte w cenie pobytu. Przy planowaniu obozu zgłoś potrzeby dotyczące ćwiczeń uzupełniających oraz odpraw. Godziny dostępu i wyposażenie potwierdzimy z koordynatorem.

Na zdjęciu pokazujemy między innymi salę wspólną w pensjonacie. Wybór konkretnej sali zależy od liczebności zespołu i dostępności.

Hantle, piłki i sprzęt na balkonie Hali Chrobry — Siłownia w Hali Chrobry

Pomieszczenie do ćwiczeń z bieżnią, rowerem i urządzeniem InBody — Siłownia w Hali Chrobry

Najczęstsze pytania

Przed wyborem terminu

Kto prowadzi treningi podczas obozu?

Treningi i program szkoleniowy prowadzą trenerzy przyjeżdżający z drużyną. Banderoza udostępnia uzgodnione zaplecze i pomaga zorganizować pobyt.

Jak ustalamy godziny i układ hali?

Przed rezerwacją uzgadniamy liczbę i długość bloków, konfigurację boiska oraz przydział sektorów. Potrzebę wyłączności zgłoś koordynatorowi; potwierdzimy dostępne rozwiązanie w wybranym terminie.

Czy można połączyć halę z boiskami plażowymi?

Tak. W zapytaniu zaznacz oba rodzaje obiektów. Podział bloków pomiędzy halę i boiska plażowe, ich przygotowanie oraz dostępność ustalimy w propozycji pobytu.

Czy sprzęt treningowy jest zapewniony?

Zakres wyposażenia potwierdzamy przed rezerwacją. Przekaż listę potrzebnych piłek, bramek i akcesoriów oraz liczbę podgrup i bramkarzy. Ustalimy, co będzie na miejscu i jaki sprzęt przywozi drużyna.

Czy uwzględniacie diety i indywidualne potrzeby?

Tak, przygotowujemy posiłki dostosowane do zgłoszonych potrzeb, w tym diety wegańskie. Przekaż te informacje wcześniej, aby koordynator mógł uzgodnić szczegóły z kuchnią.

Czy można przyjechać na inną liczbę dni?

Termin i długość pobytu ustalamy z koordynatorem, zależnie od sezonu i dostępności ośrodka. Dotyczy to szczególnie wakacji i ferii. Krótszy obóz jest możliwy wyłącznie po potwierdzeniu dostępności. Cena oferty wynosi 190 zł za osobodzień; końcowe warunki pobytu potwierdzamy przed rezerwacją.

Zaplanujmy Wasz obóz